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Nutrientes en la alimentación infantil

Nutrientes en la alimentación infantil 8 Junio, 20094 comentarios

Los nutrientes cumplen una función esencial en el crecimiento y desarrollo del niño. Aquí destacamos de forma resumida los nutrientes que cada alimento le aporta a tu bebé.


alimentosCereales: Sobre todo le aportan al bebé energía, pero también proteínas. Aunque en principio son de menor calidad que las de la leche, al mezclarse con ellas en el biberón completan su valor. También vitaminas del grupo B, calcio fósforo y hierro, que se añaden a las harinas de cereales infantiles.

Verduras: Son, junto con la fruta, el alimento regulador de la dieta infantil y la mejor fuente de vitaminas y minerales. También son ricas en fibra, que ayuda a prevenir el estreñimiento.

Frutas: Aportan sobre todo vitamina C y sustancias antioxidantes muy beneficiosas para la salud del niño.

Carne: Su principal aporte son proteinas de buena calidad. También vitaminas del grupo B, fundamentales para el desarrollo de los sistemas nervioso y vascular, y muy necesarias para tu hijo en su etapa de desarrollo.

Pescado: Proporcionan al niño ácidos grasos esenciales, indispensables para el desarrollo del cerebro y la visió

Huevo: Le dan a tu pequeño las proteínas mas completas, vitaminas y ácidos grasos esenciales.