A partir de las 30 semanas de embarazo, en tu bebé ya se puede determinar estas dos fases del sueño: el sueño activo (REM) y el sueño tranquilo (no REM). Estas ayudarán a que las necesidades de alimentación se complementen con las de sueño.
Al cumplir los 6 meses, tu bebé va adquiriendo las otras fases del sueño. Ya no buscará dormir tantas horas, pero como está aprendiendo a controlarlas habrá noches en que se despierte más veces y otras, pocas.
A los doce meses tu bebé podrá dormir de tiempo corrido. Pero, también empiezan a activarse sus microdespertadores, pequeños lapsos de despertar que mantienen alerta a tu bebé ante estímulos cercanos. Comienzan las pesadillas, los miedos nocturnos y otras molestias que tu bebé percibirá en las noches. Son naturales estos malestares hasta que cumpla 7 años y su sistema de sueño- vigilia logre la madurez correcta.