Las actividades al aire libre los alejarán de la monotonía que tanto afecta su salud. Te damos algunas ideas para que disfruten de sus tiempos libres:
Promueve los juegos con otros niños en clubes deportivos o en su mismo barrio. Para tu hijo será entretenido reunirse con sus amigos los fines de semana,y practicar la actividad que más le agrade: vóley, básquet, tennis, él escogerá.
Planea salidas mensuales a lugares diferentes que rompan con la rutina. Una excursión, campamento o la afición por algún deporte alternativo como el patinaje, el sky acuático o escalar sobre montaña; podrían ser buenas alternativas.
Sorprende a tu hijo con propuestas que lo motiven salir de sus hábitos cotidianos. Recuerda, la idea es animarlos a no caer en el sedentarismo, pero antes de hacerle alguna propuesta debemos considerar sus habilidades y sus gustos.