Muchos desconocen, que el yoga es una actividad que no solo puede ser practicada por adultos sino también por niños. La práctica del yoga en los más pequeños dependerá de la motivación, la paciencia, la persistencia y el trabajo en conjunto entre los padres y el profesor de yoga del niño.
Basándonos en experiencias, podemos decir que el niño puede iniciar la práctica del yoga a los 4 años ya que a esta edad, puede entender perfectamente lo que se puede esperar y lo que se quiere de ellos.
El yoga puede ser practicado tanto por niñas y niños. Su objetivo principal es la búsqueda del equilibrio y de la armonía y el control del sentido de la disciplina.
La práctica del yoga otorga varios beneficios a la salud del niño para hacer frente al estrés y las situaciones conflictivas. Además de ayudar al niño a conseguir el dominio físico y psíquico.