La natación es una actividad y un deporte recomendado para todas las edades, incluso para los más pequeños de la casa. Es uno de los deportes más completos que existen, ya que ejercita todos los músculos del cuerpo, y otorga mayores beneficios.
La natación es un deporte que el niño puede aprender como jugando. Mientras el niño, no tenga edad suficiente para hacer otras actividades, el agua se presenta muy accesible y adecuada a cualquier edad.
Se dice que los niños que practican natación desde temprana edad, alcanzan mejores promedios en los exámenes físicos, mentales e intelectuales que aquellos que no entrenan este deporte.
Los beneficios de la natación también se notan a nivel psicológico, ya que cuando el niño aprende a desenvolverse en el agua, un medio que no le es natural, adquiere mayor confianza que aumentará su autoestima.
Además, la practica de la natación, incrementa en el niño, un sentimiento de independencia y autoconfianza que mejora la comunicación con los demás.