Lo principal es prevenir y proteger durante el terror nocturno a tu bebé. Necesitará mucho tu voz, tus abrazos y tus atenciones para lograr superar sus miedos.
Te indicamos algunas pautas de cómo tratar los terrores nocturnos en niños:
- Descanso tranquilo y motivador: Hacerlo dormir de forma tranquila, puedes contarle un cuento con final feliz para que duerma bien.
- Vigila su sueño: si se despierta confuso, lo tranquilizas con algunas caricias y palabras como: Ya pasó, estas con mamá, solo fue un sueño malo.
- Si se despierta de repente: no lo cojas en brazos, pues te puede rechazar. Solo acarícialo suavemente.
- No intentes despertarlo: Interrumpirías su ciclo de sueño, provocando que se desoriente o asuste demasiado y no intente dormir nuevamente.
- Si no lo despiertas, cuando lo haga de forma natural no recordará nada, y después de 10 minutos volverá a descansar.
- Al día siguiente no le cuentes lo ocurrido, pues podrías preocuparlo.
- Y si siente que le pasa algo durante su sueño, explícale que no es culpa suya que es un fenómeno que se le va pasar.
- Si son frecuentes los terrores nocturnos puede programar los despertadores 15 minutos antes de la hora de crisis.