Para no cansar a tu bebé con las papillas tradicionales, aprende a realizar este delicioso puré de arroz con pollo.
Ingredientes:
• 100 g de arroz blanco.
• 200 g de muslo de pollo limpio.
• 2 zanahorias.
• 2 calabacines.
• 2 tomates maduros.
Preparación:
– Primero pela los tomates y cócelos en agua hirviendo, luego retira las simientes.
– Ahora, corta todas las verduras ( calabacines, zanahorias y tomates) en trozos grandes y hiérvelas con el pollo.
– Lava el arroz y hiérvelo con agua durante 25 minutos. La cantidad de agua recomendada es el doble de arroz: si el arroz equivale a una taza, echa dos tazas con agua.
– Cuando notes que el arroz hierve, agrega las verduras picadas y el pollo ya cocidos. Cuando el arroz esté en su punto, tritura todo el preparado en la batidora o licuadora.
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