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Cómo vencer el insomnio infantil

Cómo vencer el insomnio infantil 10 Julio, 20091 Comentario

La técnica más importante para combatir el insomnio infantil es trasmitirle seguridad a tu bebé. Establece actividades de relajación antes de que se acueste.  De 5 a 10 minutos antes será tiempo ideal.

bebe con insomnio
Técnicas para vencer el insomnio infantil

La programación de lecturas de cuento con finales agradables también es buena para motivar un buen sueño. Hazlo lejos de la habitación de dormir, para que desde pequeño entienda a respetar su descanso.

El uso de un muñeco o de un peluche preferido también ayudará a que no se sienta solo. Duerme primero con el muñeco para que impregnes tu olor y luego acomódalo en su cuna, a sí tu bebé percibirá tu aroma y se sentirá acompañado.

Durante el día evita alimentarlo con  bebidas demasiadas azucaradas o estimulantesSus alimentos deben ser equilibrados y a una hora distante del descanso. También, evita que observe situaciones violentas en la televisión y los videojuegos.