Una dieta sana y equilibrada para un niño debe estar constituida por alimentos variados y adecuados a la edad. Una buena alimentación tiene que contener alimentos de los cinco grupos de la pirámide alimentaria, entre los que se encuentran los lácteos.
Los lácteos, por sus características nutricionales, son alimentos básicos y completos en nutrientes. Por ejemplo, la leche contiene hidratos de carbono, proteinas, grasas, vitaminas y minerales. Debes introducir estos alimentos en la dieta infantil a partir de los 5 meses de edad del bebé.
El yogur natural, el requesón, el queso fresco… el abanico de posibilidades de lácteos que puedes darle a tu niño es muy amplio. No acostumbres al niño a los sabores demasiado dulces. Si quieres endulzar los productos lácteos, les puedes añadir una cucharada de jalea, almíbar, mermelada de fruta o miel.