Una duda muy frecuente sobre la alimentación del bebé es la de saber si un bebé puede beber zumo. Las papillas de frutas están aceptadas, es más, son recomendables, pero, ¿qué pasa con el zumo? ¿Puede perjudicar de alguna forma a mi hijo? Descubre algunos consejos para dar zumo a los bebés, a continuación.
Consejos para empezar a dar zumo al bebé
Muchos pediatras coinciden en que los bebés pueden beber zumo natural a partir de los 6 meses de edad. No obstante, la recomendación actual es que, salvo prescripción médica, se retrase la toma de zumos hasta el año. A partir de esta edad y hasta los 3 años, será necesario tomarlos con moderación. Además, debes preocuparte por darles zumos naturales, libres de azúcar.
En una dieta equilibrada, el zumo natural es saludable y beneficioso para el bebé. El problema es que muchos padres ven estos zumos como algo saludable, por lo que no ponen límites. Incluso se puede caer en el error de sustituir o remplazar otros alimentos esenciales por estos zumos.
Muchos niños tienden a coger la costumbre de sustituir el agua por zumo en comidas y meriendas. Es un gran error, pues se reducen sus niveles de hidratación. El agua es imprescindible, nunca la sustituyas.
Recuerda, además, que, si no tienes claro qué tipo de fruta incluir en esos zumos o cómo dárselos, la mejor fuente de conocimiento será tu pediatra. Él te indicará si puede o no tomar zumos y cuál es la cantidad más adecuada para su edad.
