A partir de los 2 años, el niño ya no se encuentra en el período de lactancia, por lo que su alimentación cada vez se va pareciendo más a la de un adulto.
No obstante, la leche sigue siendo muy importante, aunque en menor medida, ya que los expertos recomiendan no administrar al niño de 2 años más de medio litro de leche al día.
En esta etapa es importante, además, un aporte importante de hidratos de carbono en forma de cereales, arroz y pasta, así como carne pollo, ternera, cordero o conejo.
Por último, es hora de introducir más verduras y pescado en la alimentación del niño de 2 años. Ya pueden tomar pescados azules y evitar las patatas fritas cuando nos referimos a verdura.
Consulta este práctico calendario de introducción de alimentos que hemos encontrado.
