El patrón de sueño en los bebés prematuros suele ser algo diferente al que presentan los bebés nacidos a término, principalmente, porque no son capaces de dormir varias horas seguidas hasta los seis u ocho meses de vida. Descubre cual es la rutina de sueño en bebés prematuros, a continuación.
Así es el patrón de sueño del bebé prematuro
Si acabas de ser mamá de un bebé prematuro quizá una de las cosas que más te haya llamado la atención, es que tu hijo no es capaz de dormir durante varias horas seguidas. Esta es una de las características más comunes que presentan los bebés prematuros y también una diferencia significativa con los bebés nacidos a término. Si eres papá o mamá de un bebé prematuro, atiende a estos consejos sobre la rutina de sueño de los bebés prematuros:
Periodos de vigilia más cortos
Mientras que un bebé nacido a término es capaz de dormir entre cuatro y seis horas seguidas durante la noche a partir de los cuatro meses de edad, si te preguntas cuánto duermen los bebés prematuros recién nacidos, debes saber que los bebés prematuros no suelen conseguir este objetivo hasta que no tienen entre seis y ocho meses de edad.
Sin embargo, los periodos de vigilia en los bebés prematuros son más cortos que los de los bebés nacidos a término porque cuando nacen, tienen menos fuerza y energía para mantenerse despiertos durante varias horas seguidas.
Esto es debido a que los patrones de sueño de los bebés prematuros son más inmaduros que el de los bebés nacidos a término. Por este motivo, las fases de sueño profundo del bebé prematuro son más breves, y las fases de sueño ligero son más prolongadas.
Pocos periodos de sueño profundo
Por ello, todos los bebés y especialmente los prematuros, tienen un patrón de sueño caracterizado por periodos más largos de sueño ligero y muy pocos periodos de sueño profundo, precisamente, porque los bebés prematuros tienen más necesidades y ello les hace despertarse más a menudo que los bebés que nacen a término.
El cerebro del bebé prematuro necesita más horas de trabajo para conseguir su desarrollo, por lo que a estos bebés les conviene más tener un sueño ligero que un sueño profundo, ya que este esta manera aceleran su crecimiento y desarrollo cerebral.
Más tomas nocturnas
Dado que el sueño de los bebés prematuros es algo diferente al de los bebés nacidos a término, los pediatras recomiendan algunas pautas a los padres de niños prematuros. Por ejemplo, es importante dar el pecho al bebé prematuro y mantener las tomas nocturnas, pero sobre todo, aprovechar todos los periodos de vigilia para ofrecerle alimento.
Más tiempo para adaptarse a las rutinas
Asimismo, y al igual que se aconseja a los papás de los bebés nacidos a término, los bebés prematuros necesitan poco a poco ir cogiendo una rutina de sueño. Se deben seguir siempre los mismos pasos cuando llega la hora de dormir, para que el niño vaya adquiriendo así una rutina de sueño mas pautada.
Consejos para dormir a un bebé prematuro
Para dormir al bebé y contribuir a su descanso, es importante crearle un ambiente propicio para que pueda concebir el sueño. En este sentido, lo mejor es acostarlo en una habitación con una temperatura ni muy elevada ni muy baja, colocar también una lámpara nocturna que emita una luz tenue para tranquilizarlo en caso de que se despierte en mitad de la noche.
Y también es recomendable colocar alguna fuente de sonido como una radio al mínimo volumen, o también un reloj de los que emiten sonidos a través de la aguja del segundero, pues se ha demostrado que estos ruidos son efectivos a la hora de conseguir que el bebé concilie el sueño.
